Doelen voor zout en vocht
Twee ringen voor de dag, één tik om een zouttablet of een fles water toe te voegen. Startdoelen komen uit uw antwoorden bij het instellen; u kunt ze altijd wijzigen.
Upright is een POTS-app voor posturaal orthostatisch tachycardiesyndroom. Haal je zout- en vochtdoelen, registreer klachten en hun triggers, vink je medicatie af, noteer de hartslagtest in staande positie en neem bij je volgende afspraak een samenvatting van één pagina mee. Geen account nodig, en je gezondheidslogboek blijft op je eigen apparaten.
Of bekijk eerst een voorbeeldlogboek →

Voor de meeste mensen met POTS zijn zout, vocht, de staantest en medicatie de behandeling, en duurt het consult vijftien minuten. Upright bewaart die registratie op één plek: gram natrium en liter vocht afgezet tegen je doelen, elk symptoom met zijn trigger, elke dosis afgevinkt, elke staantest met de stijging in slagen per minuut.
Daarna doet het de rekenwerk waar je arts naar zou vragen: gemiddelden, de slechtste dag, hoe vaak klachten optreden op dagen met weinig zout en hoe je bloeddruk verandert als je opstaat.
Upright registreert en ordent wat je invoert. Het stelt geen POTS of een andere aandoening vast en vertelt nooit hoe je die behandelt. Een stijging van 30 bpm of meer bij de staantest wordt gemarkeerd als het gebruikelijke POTS-criterium, met een herinnering om te gaan zitten als je je duizelig voelt.
Overleg met uw arts of een zorgverlener voordat u zout, vocht, medicatie of beweging aanpast. Bel bij een noodgeval het plaatselijke alarmnummer.
Twee ringen voor de dag, één tik om een zouttablet of een fles water toe te voegen. Startdoelen komen uit uw antwoorden bij het instellen; u kunt ze altijd wijzigen.
Duizeligheid, hersenmist, een snel kloppend hart, vermoeidheid, misselijkheid, flauwvallen: een ernst, één trigger zoals hitte, staan, maaltijden of uw cyclus, en een notitie.
Leg de NASA-lean-test vast: hartslag liggend en staand, de stijging en optioneel een bloeddrukreeks op 0, 1, 3, 5 en 10 minuten.
Uw medicijnen met dosering en tijden, de checklist van vandaag en dagelijkse herinneringen op uw telefoon.
Een grafiek van de staande hartslag over 7 dagen, symptomen op dagen met weinig zout en een samenvatting van 30 dagen. Upright Pro drukt het af als PDF of exporteert een CSV.
Geen account en geen kopie in de cloud. Het dagboek staat op uw telefoon, of in uw browser op het web, en wordt alleen tussen beide verplaatst wanneer u een code scant.

De stijging in bpm, gemarkeerd vanaf 30.

Een week staande hartslag in één oogopslag.

Dertig dagen op één pagina.

Elke dosis afgevinkt.
Upright op het web draait hetzelfde dagboek, de staantest, trends en rapport in uw browser, ingedeeld voor een groot scherm, en de PDF wordt er direct vanaf afgedrukt. Uw telefoon brengt uw dagboek en Upright Pro naar één browser tegelijk over, end-to-end versleuteld, zonder account en zonder kopie in de cloud.
Webapp openen| Gratis, geen creditcard | Upright Pro |
|---|---|
| Doelen voor zout en vocht, symptoom- en triggerlogboek, medicijnen | PDF- en CSV-artsenrapporten met elke bloeddrukmeting |
| Staantest met een bloeddrukreeks, trends, samenvatting van 30 dagen | De volledige triggeranalyse, hartslag van uw horloge, onbeperkte geschiedenis |
| De laatste 30 dagen geschiedenis, tips met bronnen | Maandelijks, jaarlijks (7 dagen gratis proberen) of eenmalig voor altijd: de prijzen zijn die welke Google Play, de App Store of de webcheckout je tonen |
Nodig een vriend uit vanuit de Upright-app op je telefoon en jullie krijgen allebei 30 dagen Upright Pro gratis.
Uitnodigingen wissel je in de telefoonapp in. Zo werken uitnodigingen
Upright houdt het dagelijkse logboek bij waarop POTS-zorg steunt: zout en vocht ten opzichte van je doelen, klachten met wat ze veroorzaakte, je medicijnen en de staantest voor de hartslag. Het zet 30 dagen daarvan om in een samenvatting van één pagina om mee te nemen naar je arts. Het registreert; het stelt geen diagnose en vertelt je niet hoe je moet behandelen.
Ja. Noteer duizeligheid, hersenmist, een snelle hartslag, vermoeidheid, misselijkheid of flauwvallen met een ernst en één trigger (hitte, staan, maaltijden, je cyclus en meer), en Upright laat zien hoe vaak klachten voorkomen op dagen met weinig zout.
Upright houdt de staantest bij: je hartslag liggend en je piek staand, de stijging in slagen per minuut, en optioneel een reeks bloeddrukmetingen op 0, 1, 3, 5 en 10 minuten. Een stijging van 30 bpm of meer wordt aangegeven, met een herinnering om te gaan zitten als je je duizelig voelt. Het is een registratie voor je arts, geen diagnose.
Met Upright Pro op de iPhone kan de staantest de hartslag lezen die je Apple Watch in Apple Health opslaat; op Android leest hij Health Connect, dus elke horloge die daar hartslag naartoe schrijft werkt. Er is geen aparte app voor het horloge.
Ja. Upright is te vinden op Google Play en de App Store, en draait in je browser op upright.adelyons.com/app/.
Ja. Bij het instellen wordt gevraagd of je POTS hebt, vermoedelijk POTS, een andere dysautonomie of orthostatische intolerantie, of iemand ondersteunt die dat heeft; het antwoord stelt alleen je beginnende doelen voor zout en vocht in, die je kunt aanpassen.
Ja. Upright op het web heeft hetzelfde logboek, dezelfde staantest, trends en rapport op upright.adelyons.com/app/, ingericht voor een groot scherm, en het PDF-rapport kun je vanuit de browser afdrukken. Je logboek blijft in die browser; scan een QR-code met de telefoonapp om de twee samen te voegen, end-to-end versleuteld.
Loggen, de staantest, medicijnen, trends en de samenvatting van 30 dagen zijn gratis. Upright Pro voegt de PDF- en CSV-rapporten voor de arts toe, de volledige uitsplitsing van triggers, hartslag van je horloge en onbeperkte geschiedenis; de prijzen zijn die welke Google Play, de App Store of de webcheckout je tonen.
Nee. Upright is geen medisch hulpmiddel. De app registreert en ordent wat je invoert; hij stelt geen diagnose van POTS en adviseert geen behandeling. Overleg met je arts of een zorgverlener voordat je zout, vocht, medicijnen of beweging aanpast.