Gráfico de frecuencia cardíaca POTS: tumbado vs de pie

Un gráfico de frecuencia cardíaca POTS coloca tu frecuencia cardíaca tumbado y de pie una al lado de la otra, test a test, para que el aumento al ponerte de pie sea fácil de ver. La definición de consenso que usan la mayoría de los clínicos busca un aumento sostenido de al menos 30 latidos por minuto en los 10 minutos posteriores a ponerse de pie (40 en personas de 12 a 19 años), sin una caída importante de la presión arterial. Solo un clínico puede decir qué significan tus cifras.

Qué mide la prueba de pie

La prueba compara dos momentos: después de estar tumbado sin moverte y mientras estás de pie. Las clínicas usan una mesa de inclinación o una prueba de pie activa; en casa, muchas personas registran la prueba de inclinación de la NASA o una prueba de pie sencilla que describe su clínico. El número que importa es el aumento: frecuencia cardíaca de pie menos frecuencia cardíaca tumbado, y cuánto tiempo se mantiene.

• Frecuencia cardíaca tumbado (en reposo), tras unos 5 a 10 minutos tumbado.
• Frecuencia cardíaca de pie en puntos fijos, a menudo a 1, 3, 5 y 10 minutos, y el pico.
• Presión arterial tumbado y en los mismos puntos, si tienes tensiómetro, porque una gran caída de la presión arterial apunta a hipotensión ortostática más que a POTS.

Hazlo solo como te indique tu clínico, con alguien cerca y una silla o una cama detrás de ti. Detente y siéntate o túmbate si te sientes mareado.

Un gráfico de frecuencia cardíaca POTS que puedes copiar

Una fila por prueba. Las filas de ejemplo muestran cómo se anotan las lecturas; son números inventados, no objetivos.

Leer el gráfico a lo largo de semanas

Una sola prueba dice poco: la frecuencia cardíaca al ponerse de pie varía con el sueño, el calor, la hidratación, la cafeína, la hora del día, el ciclo menstrual y las enfermedades. Las semanas de pruebas hechas de la misma manera muestran el panorama que busca tu médico. Anota cualquier cosa inusual en la columna de notas en lugar de omitir la prueba.

• Haz la prueba a la misma hora del día, antes de tomar cafeína, idealmente por la mañana.
• Mantén el mismo método (apoyado o de pie libre, mismos tiempos).
• Anota lo que notes al estar de pie: mareo, visión que se oscurece, palpitaciones.

Usar un registro de frecuencia cardíaca para POTS en lugar de papel

Upright registra la prueba de pie como un registro de frecuencia cardíaca para POTS: frecuencia cardíaca máxima tumbado y de pie, el aumento, un aviso a 30 bpm con un recordatorio para sentarte si te sientes mareado, y una serie opcional de presión arterial a los 0, 1, 3, 5 y 10 minutos. Las tendencias muestran un gráfico de frecuencia cardíaca de pie de 7 días, y el informe incluye la media y el mayor aumento para tu médico. Con Upright Pro, la prueba puede leer la frecuencia cardíaca que un reloj guardó en Apple Health o Health Connect. Registra; no diagnostica. Consulta también la plantilla de seguimiento de síntomas de POTS y cómo prepararte para una cita médica por POTS.

Fuentes

• Sheldon RS et al. 2015, declaración de consenso de expertos de la Heart Rhythm Society sobre el diagnóstico y el tratamiento del síndrome de taquicardia postural. Heart Rhythm 2015;12(6):e41–e63.
• Freeman R et al. Declaración de consenso sobre la definición de hipotensión ortostática, síncope neuromediado y síndrome de taquicardia postural. Clin Auton Res 2011;21:69–72.
• Vernino S et al. Síndrome de taquicardia ortostática postural (POTS): estado de la ciencia y atención clínica tras una reunión de consenso de expertos de los NIH en 2019. Auton Neurosci 2021;235:102828.

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